Opinie pacjentów

Od dłuższego czasu borykałam się z bardzo nieprzyjemną dolegliwością- uporczywymi wzdęciami. Wydawało mi się, że unikam w swoich posiłkach wszystkiego, co mogłoby okazywać się wzdymające, jednak nie widziałam żadnej poprawy. Postanowiłam skorzystać z porady specjalisty i tak trafiłam do gabinetu p.Emilii. Stosuję się do przepisanej diety i zaleceń od ponad miesiąca i jestem zadowolona z efektów. Moje gastryczne dolegliwości bardzo się zmniejszyły, a ja czuję się komfortowo. Dziękuję za pomoc.

Aleksandra L.

Poznaj inną historię

Schudłam mimo Hashimoto. Ważę o 20 kg mniej!

Do Poradni Dobry Dietetyk w Malborku trafiłam w lipcu 2015. Od lat choruję na niedoczynność tarczycy – Hashimoto. Wizytę u dietetyka zasugerował mi mój endokrynolog. Nie wierzyłam w to, że uda mi się schudnąć, bo moje wcześniejsze próby nie dawały żadnych efektów. Spotkanie z Panią Emilią obudziło we mnie chęć do działania i nadzieję, że tym razem się uda. Mimo choroby schudłam 20 kg i jestem z tego dumna.

czytaj więcej

Jestem zachwycona przemianą jaką przeszłam! Niższa waga, to dla mnie lepsze samopoczucie!

  • Aneta, 40 lat
  • 15 kg w 5 miesięcy
  • Kobieta
  • 10 marca, 2017

Chciałam zmienić coś w swoim życiu, pozbyć się balastu w postaci zbędnych kilogramów i zacząć żyć z większym komfortem- udało się! Schudłam 15 kg w okresie od września stycznia (5 miesięcy) i nareszcie jestem zadowolona ze swoich kształtów. Dzięki Pani Emilii dokonałam zmian w stylu życia, które zaowocowały spadkiem wagi i bardzo dobrym samopoczuciem.

Ocena dotychczasowego sposobu odżywiania

Pierwsze spotkanie i zapoznanie z dotychczasowym sposobem odżywiania pozwoliło stwierdzić, że Pani Aneta jadła za mało i bardzo nieregularnie. Z dokładnej analizy wynikło też, że w codziennej diecie brakuje podstawowych składników odżywczych: pełnowartościowego białka, błonnika, dobrych tłuszczów, węglowodanów złożonych, a także niektórych witamin i minerałów. Taki niedoborowy sposób odżywiania mógł doprowadzić do anemii, barku koncentracji, apatii i złego samopoczucia oraz spowolnienia metabolizmu, a co za tym idzie dalszego wzrostu wagi.

Jak pogodzić pracę z dietą?

Poza uwzględnieniem preferencji żywieniowych, bardzo istotną rolę w dostosowaniu posiłków odgrywał rytm pracy i codziennych zajęć Pani Anety. Posiłki były tak dostosowane, aby łatwo było je ze sobą zabierać, a ciepły posiłek jeść po powrocie z pracy. Dieta pasowała do każdego dnia, smakowała i przynosiła zamierzone efekty.

Co udało się osiągnąć?

Największym sukcesem, obok zgubienia zbędnych kilogramów jest nauczenie się regularności i planowania w kwestii przygotowywania posiłków. Dzięki Pani Emilii zrozumiałam, że odżywianie jest niemniej ważne niż praca, codzienne obowiązki, czy nawet oddychanie. Już teraz mam czas na jedzenie, bo wiem, że dzięki tej zmianie jestem bardziej efektywna i mam więcej energii oraz dobrze się czuję.

Wypowiedź dietetyka prowadzącego- Emilii Hallmann z Poradni Dobry Dietetyk z Malborka:

Pani Aneta, to bardzo miła i otwarta na zmiany osoba. Z wielkim zadowoleniem obserwowałam przebieg terapii i coraz to większy uśmiech, który pojawiał się na twarzy mojej pacjentki. Pani Aneto, cieszę się, że mogłam Pani pomóc, oby tak dalej! Gratuluję!

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ