Będę mamą

Czas narodzin dziecka to dla kobiety wyjątkowy moment. Wszyscy wiemy, że właściwe odżywianie jest bardzo ważne dla właściwego przebiegu ciąży i dla zdrowia rozwijającego się w łonie matki życia. Jeśli planujesz więc ciążę lub spodziewasz się dziecka, zapraszam Cię serdecznie do mojego gabinetu w Gdyni, Malborku i Tczewie. Chętnie porozmawiam z Tobą o tym, jak powinna wyglądać Twoja dieta i co możesz zrobić, by Twoje dziecko rozwijało się prawidłowo i nie było narażone na niektóre problemy zdrowotne w przyszłości.

Moje wsparcie w tym zakresie:

  • pomiar wagi i ustalenie zapotrzebowania kalorycznego na każdym z etapów ciąży;
  • rozmowa, podczas której przeanalizuję i ocenię, jaki związek ma Twój sposób odżywiania i to, jak spędzasz czas z tym, może oddziaływać na ciążę i jej prawidłowy przebieg;
  • raport z dokładnymi wyjaśnieniami i oceną kilkudziesięciu pokarmów znajdujących się w Twoim jadłospisie z uwzględnieniem informacji co warto jeść w Twoim wyjątkowym stanie;
  • harmonogram posiłków na każdy dzień z dokładną gramaturą poszczególnych składników i prostym opisem przyrządzenia. Harmonogram ten jest przygotowywany indywidualnie – z uwzględnieniem stopnia zdolności kulinarnych i tego, co lubisz jeść, jakiego wsparcia wymaga Twój stan zdrowia, wreszcie tego, co chcesz osiągnąć;
  • lista produktów – idealna na zakupy – dzięki niej szybko zorientujesz się, co dokładnie potrzebujesz kupić, by przygotować posiłki;
  • lista, na której znajdziesz wskazówki i ćwiczenia o charakterze terapeutycznym;
  • propozycje dopasowanych do Ciebie form aktywności fizycznej.

Polecane artykuły

Ile wody należy pić w ciąży?

Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu może istotnie utrudniać przebieg rozmaitych procesów metabolicznych i fizjologicznych, które sprzyjają prawidłowemu rozwojowi ciąży.

czytaj więcej

Ciąża pod okiem dietetyka

Narodziny dziecka to niezwykle ważny okres w życiu każdej kobiety. Jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowy przebieg ciąży, a także późniejsze zdrowie dziecka jest prawidłowe ...

czytaj więcej

Zapotrzebowanie na węglowodany w trakcie ciąży

Chcąc ustrzec się ewentualnych powikłań zdrowotnych należy zwracać bardzo dużą uwagę nie tylko na ilość węglowodanów, ale także ich jakość.

czytaj więcej

Zapotrzebowanie na tłuszcze w ciąży

Odpowiedni rodzaj tłuszczu jest ważny dla prawidłowego rozwoju płodu, szczególnie jego struktur mózgowych. Nie bez znaczenia jest również odpowiednia ilość tłuszczu w diecie kobiet ciężarnych.

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ