Będę mamą

Czas narodzin dziecka to dla kobiety wyjątkowy moment. Wszyscy wiemy, że właściwe odżywianie jest bardzo ważne dla właściwego przebiegu ciąży i dla zdrowia rozwijającego się w łonie matki życia. Jeśli planujesz więc ciążę lub spodziewasz się dziecka, zapraszam Cię serdecznie do mojego gabinetu w Gdyni, Malborku i Tczewie. Chętnie porozmawiam z Tobą o tym, jak powinna wyglądać Twoja dieta i co możesz zrobić, by Twoje dziecko rozwijało się prawidłowo i nie było narażone na niektóre problemy zdrowotne w przyszłości.

Moje wsparcie w tym zakresie:

• pomiar wagi i ustalenie zapotrzebowania kalorycznego na każdym z etapów ciąży;
• rozmowa, podczas której przeanalizuję i ocenię, jaki związek ma Twój sposób odżywiania i to, jak spędzasz czas z tym, może oddziaływać na ciążę i jej prawidłowy przebieg;
• raport z dokładnymi wyjaśnieniami i oceną kilkudziesięciu pokarmów znajdujących się w Twoim jadłospisie z uwzględnieniem informacji co warto jeść w Twoim wyjątkowym stanie;
• harmonogram posiłków na każdy dzień z dokładną gramaturą poszczególnych składników i prostym opisem przyrządzenia. Harmonogram ten jest przygotowywany indywidualnie – z uwzględnieniem stopnia zdolności kulinarnych i tego, co lubisz jeść, jakiego wsparcia wymaga Twój stan zdrowia, wreszcie tego, co chcesz osiągnąć;
• lista produktów – idealna na zakupy – dzięki niej szybko zorientujesz się, co dokładnie potrzebujesz kupić, by przygotować posiłki;
• lista, na której znajdziesz wskazówki i ćwiczenia o charakterze terapeutycznym;
• propozycje dopasowanych do Ciebie form aktywności fizycznej.