Acai Bowl

Napisany przez Emilia Hallmann Przepisy 0 komentarzy Powrót

Jagody acai, zwane superjagodami pochodzą z lasów deszczowych Ameryki Południowej. Są bogate w składniki odżywcze - zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy, fitosterole i błonnik. Warto przemycić je do swojej diety na przykład w postaci super orzeźwiającego śniadania!

Składniki:

- 2 łyżeczki jagód acai;

- 2 zamrożone banany;

- 6 łyżeczek mrożonych malin i jagód;

- 1 łyżka masła orzechowego;

- 2 łyżki musu kokosowego;

- 200 ml dowolnego mleka;

- Dowolne świeże owoce, np.: kiwi, truskawki, jeżyny, banan, borówki i maliny;

- Płatki kokosowe;

Wykonianie:

W blenderze umieść: acai, banany, maliny, jagody, masło orzechowe, mleko, mus kokosowy, zmiksuj na gładką masę, przelej ją do miseczek (2 porcje). Na wierzchu ułóż pokrojone w plasterki owoce i posyp płatkami kokosa. Podawaj od razu!

Smacznego!

Dobry Dietetyk Tczew | Dobry Dietetyk Gdynia | Dobry dietetyk Malbork

Galeria Acai Bowl

Twój komentarz