To był zdecydowanie dobry dzień! Spędzony wśród Pań, których pozytywna energia napędza do działania :)
Szybkie i smaczne proste danie obiadowe lub na lunch w pracy. Świetnie smakuje z gorącym makaronem lub też na zimno. Do przygotowania posiłku potrzebujesz: dojrzałe awokado, cebulkę czerwoną, sok z limonki, pomidor, czosnek, ostrą papryczkę, kolendrę (ja dałam pietruszkę), makaron spaghetti (najlepiej pełnoziarnisty) sól i pieprz. Makaron gotujemy al'dente. W tym czasie obieramy i kroimy pozostałe składniki- awokado można ...
Do przygotowania sałatki potrzebujesz: rukolę/szpinak, upieczonego lub ugotowanego buraka, pomarańczę, orzechy włoskie, sos winegret (oliwa z oliweK, miód, musztarda, sok z cytryny) oraz ser kozi. Wszystkie składniki kroimy i rozkładamy na talerzu, polewamy sosem. Zjadamy z kromką razowego pieczywa. Pysznie i zdrowo! Smacznego!
Dobry Dietetyk Tczew Dobry Dietetyk Malbork Dobry Dietetyk Gdynia
Do przygotowania sałatki potrzebujesz: grillowany filet z kurczaka (z dodatkiem ziół, ulubionych przypraw), sałatę rzymską, seler naciowy, pomidora suszonego, sos miodowo- musztardowy (miód, cytryna, musztarda, oliwa z oliwek), pestki dyni. Sałatkę najlepiej zjeść z dodatkiem pełnoziarnistego pieczywa. Smacznego!
Dobry Dietetyk Tczew Dobry Dietetyk Malbork Dobry Dietetyk Gdynia
