Mam problemy trawienne

Przewód pokarmowy bardzo wyraźnie daje nam znać, jeśli nasz sposób odżywiania nie jest odpowiedni. Problemy z wypróżnianiem, biegunka, wzdęcia, uczucie ciężkości po spożytym posiłku, refluks to tylko niektóre problemy, z którymi zgłaszają się pacjenci do mojej poradni w Gdyni, Tczewie i Malborku. Są to objawy, które powinny skłonić Cię do przeanalizowania i znalezienia przyczyny problemu oraz wprowadzenia nowej diety i zmiany stylu życia. Jeśli chcesz czuć się na co dzień komfortowo, właściwa dieta to pierwszy krok do sukcesu.

Moje wsparcie w tym zakresie:

  • pomiar wagi i dokładna analiza składu ciała;
  • rozmowa, podczas której przeanalizuję i ocenię, jaki związek ma Twój sposób odżywiania i to, jak spędzasz czas z problemami ze strony przewodu pokarmowego, które Ci doskwierają;
  • raport z dokładnymi wyjaśnieniami i oceną kilkudziesięciu pokarmów znajdujących się w Twoim jadłospisie;
  • rozmowa o charakterze wywiadu zdrowotnego, dzięki której będę mogła ustalić, w jaki sposób mogę Cię wesprzeć w osiągnięciu założonego celu;
  • ustalenie jakie badania laboratoryjne powinnaś/powinieneś wykonać, by upewnić się, jaki jest stan Twojego zdrowia;
  • harmonogram posiłków na każdy dzień z dokładną gramaturą poszczególnych składników i prostym opisem przyrządzenia. Harmonogram ten jest przygotowywany indywidualnie – z uwzględnieniem stopnia zdolności kulinarnych i tego, co lubisz jeść, jakiego wsparcia wymaga Twój stan zdrowia, wreszcie tego, co chcesz osiągnąć;
  • lista produktów – idealna na zakupy – dzięki niej szybko zorientujesz się, co dokładnie potrzebujesz kupić, by przygotować posiłki;
  • lista, na której znajdziesz wskazówki i ćwiczenia o charakterze terapeutycznym;
  • dodatkowe zalecenia dotyczące zmian w sposobie odżywiania i formie spędzania czasu, które wpłyną na poprawę Twojego samopoczucia na co dzień;
  • propozycje dopasowanych do Ciebie form aktywności fizycznej.

Polecane artykuły

Zmieniamy przyzwyczajenia

Długotrwałe, niekontrolowane przyjmowanie leków może szkodzić zdrowiu. Nie zdaje sobie sprawy z ryzyka lub bagatelizuje te konsekwencje 31% Polaków.

czytaj więcej

Refluks i niestrawność

Każdego dnia 5–10% dorosłych Polaków odczuwa dolegliwości związane z chorobą refluksową przełyku, której przyczyny nie są dokładnie znane. Istotą jej jest cofanie się treści z ...

czytaj więcej

Dieta w chorobie wrzodowej

Jeżeli po spożyciu posiłku odczuwasz ból w okolicy nadbrzusza, być może cierpisz na chorobę wrzodową przewodu pokarmowego. Z jej objawami boryka się co dziesiąta osoba ...

czytaj więcej

Syndrom leniwego jelita

Siedzący tryb życia, zła dieta, ciągły pośpiech to stałe elementy codzienności wielu Polaków. Mogą one mieć negatywny wpływ na zdrowie. Jednym z układów, który najszybciej ...

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ