Mam problemy trawienne

Przewód pokarmowy bardzo wyraźnie daje nam znać, jeśli nasz sposób odżywiania nie jest odpowiedni. Problemy z wypróżnianiem, biegunka, wzdęcia, uczucie ciężkości po spożytym posiłku, refluks to tylko niektóre problemy, z którymi zgłaszają się pacjenci do mojej poradni w Gdyni, Tczewie i Malborku. Są to objawy, które powinny skłonić Cię do przeanalizowania i znalezienia przyczyny problemu oraz wprowadzenia nowej diety i zmiany stylu życia. Jeśli chcesz czuć się na co dzień komfortowo, właściwa dieta to pierwszy krok do sukcesu.

Moje wsparcie w tym zakresie:

  • pomiar wagi i dokładna analiza składu ciała;
  • rozmowa, podczas której przeanalizuję i ocenię, jaki związek ma Twój sposób odżywiania i to, jak spędzasz czas z problemami ze strony przewodu pokarmowego, które Ci doskwierają;
  • raport z dokładnymi wyjaśnieniami i oceną kilkudziesięciu pokarmów znajdujących się w Twoim jadłospisie;
  • rozmowa o charakterze wywiadu zdrowotnego, dzięki której będę mogła ustalić, w jaki sposób mogę Cię wesprzeć w osiągnięciu założonego celu;
  • ustalenie jakie badania laboratoryjne powinnaś/powinieneś wykonać, by upewnić się, jaki jest stan Twojego zdrowia;
  • harmonogram posiłków na każdy dzień z dokładną gramaturą poszczególnych składników i prostym opisem przyrządzenia. Harmonogram ten jest przygotowywany indywidualnie – z uwzględnieniem stopnia zdolności kulinarnych i tego, co lubisz jeść, jakiego wsparcia wymaga Twój stan zdrowia, wreszcie tego, co chcesz osiągnąć;
  • lista produktów – idealna na zakupy – dzięki niej szybko zorientujesz się, co dokładnie potrzebujesz kupić, by przygotować posiłki;
  • lista, na której znajdziesz wskazówki i ćwiczenia o charakterze terapeutycznym;
  • dodatkowe zalecenia dotyczące zmian w sposobie odżywiania i formie spędzania czasu, które wpłyną na poprawę Twojego samopoczucia na co dzień;
  • propozycje dopasowanych do Ciebie form aktywności fizycznej.

Polecane artykuły

Zmieniamy przyzwyczajenia

Długotrwałe, niekontrolowane przyjmowanie leków może szkodzić zdrowiu. Nie zdaje sobie sprawy z ryzyka lub bagatelizuje te konsekwencje 31% Polaków.

czytaj więcej

Rak żołądka

Rak żołądka to pierwotny nowotwór złośliwy (łac.Carcinoma ventriculi, ang. gastric cancer, stomach cancer) wywodzący się z nabłonka błony śluzowej żołądka. Wyróżniamy raki typu jelitowego, rozlanego ...

czytaj więcej

Refluks i niestrawność

Każdego dnia 5–10% dorosłych Polaków odczuwa dolegliwości związane z chorobą refluksową przełyku, której przyczyny nie są dokładnie znane. Istotą jej jest cofanie się treści z ...

czytaj więcej

Skrzyp polny

Niby zwykły, pospolity chwast przyozdabiający pola, łąki i rowy a jednak drzemie w nim jakaś niezwykła, tajemnicza moc. Jego walory doceniano już przed wiekami. Stanowił ...

czytaj więcej
POKAŻ