Kontakt:
- 781 344 445
mgr Emilia Hallmann
OPINIA PACJENTA: Świetna Pani dietetyk, bardzo pomocna i umie dobrze doradzić w zakresie żywieniowym
Sezon na śliwki w pełni, więc koniecznie trzeba je wykorzystać w jakimś pysznym deserze!
Klasyczna pizza jest dość wysokokaloryczna i ciężkostrawna.
A gdyby tak ciasto do pizzy zastąpić spodem z kalafiora?
Powstanie zdrowsze, bezglutenowe i przepyszne danie!
Proste i przepyszne wegańskie ciasteczka to idealny deser do weekendowej kawki nie tylko dla tych, którzy unikają produktów odzwierzęcych. Warto czasem dodać typowo roślinny posiłek do swojej diety. ?
Bardzo prosty w przygotowaniu jednoporcjowy serniczek, który idealnie nadaje się na drugie śniadanie lub deser. Ze względu na wysoką zawartość białka sprawdzi się również jako posiłek po treningowy.
Makaron orzo kształtem przypomina ziarenka ryżu. Jest szczególnie popularny w Grecji i innych krajach śródziemnomorskich. Świetnie nadaje się do wszelkiego rodzaju sałatek.
Pomysł na pyszny deser, który bez wyrzutów sumienia możemy zjeść na śniadanie lub przekąskę.
Chyba każdy ma własny przepis na sernik, a ja dziś się podziele przepisem na pyszny sernik z orzeźwiającą pomarańczową nutą!
Spring rolls lub inaczej krokiety wiosenne, to popularne danie kuchni chińskiej oraz kuchni krajów Azji Południowo-Wschodniej. Mają postać naleśniczków z nadzieniem warzywnym lub mięsno-warzywnym. Sprawdzą się idealnie jako lekka przekąska do podania z sosami.
Jagody acai, zwane superjagodami pochodzą z lasów deszczowych Ameryki Południowej. Są bogate w składniki odżywcze - zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy, fitosterole i błonnik. Warto przemycić je do swojej diety na przykład w postaci super orzeźwiającego śniadania!
Sezon na bób w pełni, więc warto go wykorzystać. Pasta z bobu sprawdzi się idealnie jako dodatek do kanapek, jak również jako sos do makaronu.
Danie to prawdopodobnie pochodzi z Tunezji albo Jemenu. W dosłownym tłumaczeniu oznacza wielki bałagan. Szakszuka składa się głównie z pomidorów i jajek, ale można ją dowolnie modyfikować, dodając swoje ulubione dodatki.
