Jagody acai, zwane superjagodami pochodzą z lasów deszczowych Ameryki Południowej. Są bogate w składniki odżywcze - zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy, fitosterole i błonnik. Warto przemycić je do swojej diety na przykład w postaci super orzeźwiającego śniadania!
Sezon na bób w pełni, więc warto go wykorzystać. Pasta z bobu sprawdzi się idealnie jako dodatek do kanapek, jak również jako sos do makaronu.
Danie to prawdopodobnie pochodzi z Tunezji albo Jemenu. W dosłownym tłumaczeniu oznacza wielki bałagan. Szakszuka składa się głównie z pomidorów i jajek, ale można ją dowolnie modyfikować, dodając swoje ulubione dodatki.
Lato to pora roku bogata nie tylko w owoce, ale również warzywa.
Warto to wykorzystać! Świeża, młoda kapusta jest idealną bazą do pysznego i aromatycznego bigosu.
Koktajl to najszybszy sposób na prosty posiłek. Warto jednak pamiętać, że nie powinien być to koktajl zrobiony z samych owoców. Aby mógł on zastąpić posiłek warto dodać do niego nieco więcej. ?
Nasza propozycja koktajlu brzoskwiniowo-malinowego została wzbogacona o odżywkę białkową oraz dobre źródło tłuszczu.
Letnia sałatka z soczystą nektarynką i grillowanym serem halloumi.
Świeża i lekka propozycja zarówno na drugie śniadanie, jak i jako dodatek do dań z grilla!
Lekka, orzeźwiająca i przepyszna sałatka z arbuzem!
Sprawdzi się idealnie na wakacyjne drugie śniadanie!
Proste, szybkie, pszepyszne, a do tego dietetyczne ciasto, które idelanie sparwdzi się jako deser na weekend!
Mięso nie musi być w panierce, aby było przepyszne!
Odpowiednio doprawiony i przygotowany filet z indyka może być bardzo aromatyczny i soczysty.
Szybkie i zdrowe drugie śniadanie? Nic prostszego!
Koktajl z owoców i warzyw sprawdzi się idealnie!
Podobno tego typu ciasta cieszyły się popularnością już w czasach starożytnych. W Grecji częstowano nimi zwycięzców olimpiad sportowych. Z kolei w Rzymie wykorzystywano je w trakcie rytuałów religijnych.
W późniejszych latach sława deseru rozpowszechniła się w różnych rejonach świata. Z biegiem czasu powstało bardzo wiele odmian ciasta, które różniły się między sobą w zależności od kraju pochodzenia.
My również przygotowaliśmy ...
Makaron z dodatkami to szybki i prosty sposób na pyszny obiad lub lunch.
Oto przepis na wersję z ricottą i suszonymi pomidorami.
