Pyszna lekka przekąska, która idealnie sparwdzi się na wielkanocnym stole!
A gdyby tak urozmaicić tradycyjną, dobrze wszystkim znaną babkę wielkanocną, dodając do niej... marchewkę?
Marchew to nie tylko bogate źródło przeciwutleniaczy, ale również wielu cennych witamin! Dlatego warto przemycać ją do wielu dań, a w postaci ciasta zasmakuje nawet największym niejadkom!
Jajka faszerowane to niemalże obowiązkowy punkt świąt Wielkanocnych.
Można je przygotowć na wiele sposobów, nasza propozycja to farsz pieczarkowy!
Frittata, czyli masa jajeczna zapiekana z warzywami, szynką, serem, czy innymi dodatkami, to danie popularne w Hiszpanii i Włoszech. Lekkie, delikatne, sycące. Czas przenieść je do polskiej kuchni! Podajemy przepis na frittatęw polskiej wersji - z kiełbasą z kurczaka i chrzanem.
Batonik to świetny pomysł na prostą przekąskę, którą łatwo spożyć "w biegu". Jednak batony które możemy zakupić w sklepie mają w swoim składnie wiele zbędnych dodatków oraz wysoką zawartość cukru, dlatego warto przygotować je samodzielnie w zaciszu domowym.
Wbrew pozorom to nie święto smacznych wypieków, ale... owadów wodnych. Chruściki są prawnie chronione i spełniają ważną funkcję w procesie biomonitoringu. Pomysłodawcą święta jest Lech Pietrzak, który zaproponował Dzień Chruścików na antenie radiowej Trójki w 2002 roku. Inicjatywa zyskała uznanie i szybko przerodziła się w coroczne wydarzenie.
Pieczone pączki są równie pyszne co tradycyjne, jednak są dużo lżejsze i zdrowsze.
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami więc chciałabym Państwu zaprezentować PDF z dietetycznymi przepisami na ten okres. Niech ten czas upływie w miłej, rodzinnej atmosferze wolnej od "dietetycznych wyrzutów sumienia".
Przed nami też okres Noworoczny, a wraz z nim postanowienia na 2021 :) Podejrzewam, że dla wielu z Państwa będą to postanowienia związane ze zmianą nawyków żywieniowych, poprawą zdrowia, samopoczucia ...
Placki ziemniaczane kojarzą się z czymś pysznym, a jednocześnie bardzo tłustym. Podsyłam więc przepis na placki ziemniaczane w wersji fit z piekarnika. wietny pomysł na smaczny obiad lub kolację. Polecam!
Zdrowa, lekka, a jednocześnie sycąca propozycja na posiłek w wersji na słodko!
Przepyszny dodatek do kanapek, czy też dip do chrupiących słupków warzyw. Polecam!
Pyszna rozgrzewająca propozycja zupy krem na obiad, czy kolacje. Na większy głód świetnie sprawdzi się z pełnoziarnistą grzanką oraz posypką z pestek dyni.
Propozycja na posiłek do pracy lub kolację. Danie smaczne i sycące, szczególnie z dodatkiem pieczywa razowego.
Danie, które świetnie się sprawdzi, na weekndowe śniadanie, czy też podwieczorek. Dodatki to dowolność, najlepiej sprawdzą się świeże owoce i orzechy/ masło orzechowe. Smacznego!
