Pyszna rozgrzewająca propozycja zupy krem na obiad, czy kolacje. Na większy głód świetnie sprawdzi się z pełnoziarnistą grzanką oraz posypką z pestek dyni.
Propozycja na posiłek do pracy lub kolację. Danie smaczne i sycące, szczególnie z dodatkiem pieczywa razowego.
Danie, które świetnie się sprawdzi, na weekndowe śniadanie, czy też podwieczorek. Dodatki to dowolność, najlepiej sprawdzą się świeże owoce i orzechy/ masło orzechowe. Smacznego!
Ekspresowe ciasto! Zdrowa- słodka przekąska do kawy. Doskonale sprawdzi się w roli drugiego śniadania :) Smacznego! :)
Przepis na 8 porcji z czego jedna ma zaledwie około 190 kcal.
Propozycja posiłku rodem z "fastfooda", jednak w dietetycznej, ale bardzo smacznej odsłonie. Z pewnością danie przypadnie do gustu naszym maluszkom i nietylko. Przepis poniżej na 3- 4 porcje (374kcal -280 kcal).
Pomysł na lekki lunch do pracy, dający poczucie sytości na kilka godzin. Sałatka doskonale się też sprawdzi w roli kolacji, czy II śniadania.
Pyszne tortille, które od podstaw przygotujemy sami, to świetny pomysł na obiad, czy też kolację.
Słodka przekąska do kawy w odchodzonej wersji. Sernik można przygotowywyać z różnymi owocami z zalezności od sezonu i dostępności. Przepis na 12 porcji- porcja około 300 kcal.
Wiosna to czas, kiedy wzrasta dostępność warzyw i owoców. Zapraszam do zapoznania się z sezonowymi przepisami na ten okres.
Rozpoczął się czas pierwszych spotkań w ogrodzie przy grillu. Dobrze, aby ten przyjemy wypoczynek nie kojarzył się z poczuciem przejedzenia i ciężkości. Zachęcam do grillowania w zdrowszy sposób.
Deser dla osób, które nie wyobrażają sobie życia bez czekolady. Ciasto w dietetycznej odsłonie. Bez jajek i opcjonalnie również bez glutenu. Smacznego!
Pomysł na atrakcyje śniadanie, które jest ciekawą alternatywą dla tradycyjnej jajecznicy, czy też gotowanych jajek.
Pyszna alteranatywa dla tradycyjnego pasztetu. Świetny jako samodzielna przekąska lub dodatek do kanapek.
