Ekspresowe ciasto! Zdrowa- słodka przekąska do kawy. Doskonale sprawdzi się w roli drugiego śniadania :) Smacznego! :) 

Przepis na 8 porcji z czego jedna ma zaledwie około 190 kcal.

Propozycja posiłku rodem z "fastfooda", jednak w dietetycznej, ale bardzo smacznej odsłonie. Z pewnością danie przypadnie do gustu naszym maluszkom i nietylko. Przepis poniżej na 3- 4 porcje (374kcal -280 kcal).

Pomysł na lekki lunch do pracy, dający poczucie sytości na kilka godzin. Sałatka doskonale się też sprawdzi w roli kolacji, czy II śniadania. 

Pyszne tortille, które od podstaw przygotujemy sami, to świetny pomysł na obiad, czy też kolację.

Słodka przekąska do kawy w odchodzonej wersji. Sernik można przygotowywyać z różnymi owocami z zalezności od sezonu i dostępności. Przepis na 12 porcji- porcja około 300 kcal.

Zdrowa przekąska do kawy, zawsze gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego.

Wiosna to czas, kiedy wzrasta dostępność warzyw i owoców. Zapraszam do zapoznania się z sezonowymi przepisami na ten okres.

Rozpoczął się czas pierwszych spotkań w ogrodzie przy grillu. Dobrze, aby ten przyjemy wypoczynek nie kojarzył się z poczuciem przejedzenia i ciężkości. Zachęcam do grillowania w zdrowszy sposób.

Deser dla osób, które nie wyobrażają sobie życia bez czekolady. Ciasto w dietetycznej odsłonie. Bez jajek i opcjonalnie również bez glutenu. Smacznego!

Pomysł na atrakcyje śniadanie, które jest ciekawą alternatywą dla tradycyjnej jajecznicy, czy też gotowanych jajek.

Pyszna alteranatywa dla tradycyjnego pasztetu. Świetny jako samodzielna przekąska lub dodatek do kanapek.

Lekki twarogowy deser, smaczny i szybki w przygotowaniu.

Moja rada- przygotuj więcej granoli, schowaj ją w słoik i szczelnie zamknij. Posłuży Ci za każdym razem, jak nie będziesz mieć czasu na szykowanie śniadania- wystarczy dodatek mleka lub jogurtu i gotowe :) Smacznego!

Mazurek, to nasz tradycyjny, wielkanocny deser. Podsyłam przepis na fit wersję.

Żurek, to tradycyjna polska potrawa wielkanocna, dziś podaję przepis na mniej kaloryczną wersję.