Zdrowa, lekka, a jednocześnie sycąca propozycja na posiłek w wersji na słodko! 

Przepyszny dodatek do kanapek, czy też dip do chrupiących słupków warzyw. Polecam! 

Pyszna rozgrzewająca propozycja zupy krem na obiad, czy kolacje. Na większy głód świetnie sprawdzi się z pełnoziarnistą grzanką oraz posypką z pestek dyni.

Propozycja na posiłek do pracy lub kolację. Danie smaczne i sycące, szczególnie z dodatkiem pieczywa razowego.

Danie, które świetnie się sprawdzi, na weekndowe śniadanie, czy też podwieczorek. Dodatki to dowolność, najlepiej sprawdzą się świeże owoce i orzechy/ masło orzechowe. Smacznego!

Pyszny wegetariański dodatek do pieczywa. 

Ekspresowe ciasto! Zdrowa- słodka przekąska do kawy. Doskonale sprawdzi się w roli drugiego śniadania :) Smacznego! :) 

Przepis na 8 porcji z czego jedna ma zaledwie około 190 kcal.

Propozycja posiłku rodem z "fastfooda", jednak w dietetycznej, ale bardzo smacznej odsłonie. Z pewnością danie przypadnie do gustu naszym maluszkom i nietylko. Przepis poniżej na 3- 4 porcje (374kcal -280 kcal).

Pomysł na lekki lunch do pracy, dający poczucie sytości na kilka godzin. Sałatka doskonale się też sprawdzi w roli kolacji, czy II śniadania. 

Pyszne tortille, które od podstaw przygotujemy sami, to świetny pomysł na obiad, czy też kolację.

Słodka przekąska do kawy w odchodzonej wersji. Sernik można przygotowywyać z różnymi owocami z zalezności od sezonu i dostępności. Przepis na 12 porcji- porcja około 300 kcal.

Zdrowa przekąska do kawy, zawsze gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego.

Deser dla osób, które nie wyobrażają sobie życia bez czekolady. Ciasto w dietetycznej odsłonie. Bez jajek i opcjonalnie również bez glutenu. Smacznego!

Pomysł na atrakcyje śniadanie, które jest ciekawą alternatywą dla tradycyjnej jajecznicy, czy też gotowanych jajek.

Pyszna alteranatywa dla tradycyjnego pasztetu. Świetny jako samodzielna przekąska lub dodatek do kanapek.